こんにちは!Yajimascleです! 本日は背中のトレーニングをガッツリ朝からしてまいりました。 内容は チニング シーデットロウ ラットプルダウン ワンハンドローイング 的な感じで追い込んでまいりました。 そんな筋トレの後は必ずプロテインでしょう!!! …
みなさん筋トレしてますか? 私はまだ初めて1年位ですが、週2〜3回はしています。筋トレって辛くてヤダ。。。なんて想う人も多いと思いますが、少しずつでもやり始めて見た目の変化や身体の変化を感じるとハマります。むしろメリットしかありません。 筋ト…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。