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YAJILOG

2020-03-16から1日間の記事一覧

2020-03-16

筋トレ後はタンパク質

筋トレについて

こんにちは!Yajimascleです! 本日は背中のトレーニングをガッツリ朝からしてまいりました。 内容は チニング シーデットロウ ラットプルダウン ワンハンドローイング 的な感じで追い込んでまいりました。 そんな筋トレの後は必ずプロテインでしょう!!! …

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